宝妈花7小时看娃吃饭,美其名曰为了营养均衡,许多人看完都笑了

摘要:北京时间20200716关于【宝妈花7小时看娃吃饭,美其名曰为了营养均衡,许多人看完都笑了】的具体情况和说明,让www.tyydmy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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妈妈七小时监督孩子吃饭,把孩子抓的太紧

台湾女明星狄莺曾在一档综艺节目中告诉主持人,因为孩子之前爱挑食,她为了让孩子营养均衡,每天会花七个小时监督孩子吃饭,就算孩子不想吃,她也会强迫孩子吃。她要求年仅11岁的孩子,每顿饭要吃一个成年人的饭量,而且要花费两个小时。以至于孩子在一个暑假就长胖了10斤。

孩子不吃饭的确让人很忧心,但是这样监督孩子吃饭的方法特别不合理,强迫孩子吃饭有时候反而会适得其反,使他们更加厌恶吃饭。

那家长怎么做,才能让孩子好好吃饭呢?

1、换着花样给孩子做饭

在很多家庭,就是孩子爱吃什么,父母就给做什么。这样其实不好,不仅营养不均衡,时间久了,孩子也会吃腻。为了孩子的健康成长,家长要让孩子合理膳食,均衡搭配,平常要吃各种各样的蔬菜水果。家长们其实也可以给食物装饰一下,给食物摆一个造型,既能让食物看着有食欲,还可以吸引孩子的注意力,让孩子乖乖吃饭。

2、按时按点吃饭,不要加餐

父母要在家里要给孩子规定吃饭的时间,早中晚按时按点吃饭,吃饭间隔时间相对长一点,而且在这期间不要给孩子吃任何东西。不给孩子加餐是有好处的,试想一下,如果早上孩子刚吃完饭,十点多的时候,妈妈又给孩子吃了一点东西,或者在午饭前让孩子吃一点零食,那中午孩子自然不会好好的吃饭了。如果早上到中午期间孩子什么也没吃,到中午饭点了,孩子有了饥饿感,自然就会乖乖的吃饭。

3、让孩子专注的吃饭

如果孩子吃饭时身边全是玩具,孩子的注意力就会被玩具吸引,就不会好好吃饭。相反,如果孩子身边没有干扰物,就不会过多地分散孩子的注意力。所以,孩子吃饭的时候最好不要把手机、玩具等放在孩子身边,这样会吸引孩子的注意力。同时家长也应该以身作则,吃饭的时候就不要做别的事情,更不要玩手机,家长的良好习惯也会给孩子作榜样,时间久了,孩子吃饭的好习惯就慢慢养成了。

4、拿孩子喜欢的东西当作筹码

如果孩子不好好吃饭,家长可以使用一些方法让孩子吃饭。可以把他们喜欢的东西当作筹码,比如孩子爱玩玩具,在吃饭前,家长就要事先把玩具藏起来。然后告诉孩子,只有好好吃饭才能够玩玩具,不好好吃饭就没有机会玩玩具。

家长们要给孩子养成良好的吃饭习惯,让孩子自己主动吃饭,同时,养成好习惯也不是一天两天的事,家长应该也多一点耐心!


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